※孕期自我监护
数胎动
胎动是胎儿生命的象征，在怀孕16周或稍晚的时候开始，准妈妈可感到胎动，胎动次数在一天内有所变化，准妈妈可在28周开始数胎动。
方法：孕妇取侧卧位或坐位，将手放在腹壁上，注意力集中，静心感觉胎动。早、中、晚各数一次，每次以1小时为限。每小时正常的胎动数应为3-5次，12小时胎动数少于20次或每小时胎动数小于3次，胎儿容易发生异常，应及时去医院就诊。
准妈妈可以通过胎动来了解宝宝的活动和健康情形，掌握一些可能发生的状况。而且还可以通过胎动来体会宝宝生命律动的幸福和喜悦。相信准妈妈们会很乐意并坚持每天数胎动。
 
※分娩准备
心理准备
正确对待临床时的阵痛，避免过度紧张，增加分娩困难；能自然分娩就不依赖剖宫产，经阴道挤压来到世上的宝宝，往往更能接受生活的各种坎坷。
 
物资准备
妈妈：巧克力饼干、牛奶、餐具、茶杯、吸管、保温盒、餐巾纸、卫生纸、 湿纸巾、洗漱用品、相机、电话薄、厚袜子、胸罩、替换内衣裤、睡衣裤、长厚袜、拖鞋、毛巾等
宝宝：宝宝毛衫和包被、纸尿裤、纱布、棉球、婴儿毛巾、盆、杯、小勺等。
其它：零钱、孕期检查卡、亲友地址、电话本、小记事本、笔、夫妻双方身份证、一卡通、等。
 
知识准备：
临产前兆：胃轻松、尿频、下腹坠痛、胎动变化、阴道分泌物增多。
分娩前兆：有规律宫缩、见红、破水，出现以上症状时应及时上医院，并带上事先准备好的育儿用品及洗漱用具。
分娩方式：阴道自然分娩、阴道助产分娩和剖宫产分娩